晨会主持风采:

学生主题演讲:

“健康的身体是灵魂的客厅,病弱的身体是灵魂的监狱”。大家在这里同甘共苦三年的基础就是身心健康。在长河校园接受美好教育并美好成长的大家,有着健康的身体和心理素质。大家可以放更多心思在学业,未来的生涯发展上。所以身心健康与生涯发展有着密不可分的关系。只有身心健康才能有更好的生涯发展。

大家应该时刻以高标衡量自己,以自己为本。接下来,我根据上述所说提出几点建议。

一:做一个具有深厚学问底蕴的人。优秀学问能够丰富人的精神世界,增强人的精神力量,促进人的全面发展。优秀学问底蕴为人的健康成长提供不可缺少的精神食粮,现阶段的大家,应该以积极乐观,奋勇拼搏的人生态度去迎接每天新的挑战

二:做一个充满阳光富有朝气的人。健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。每个学生都应有自己喜欢的体育项目,在体育活动中锻炼身体与心理的素质。

三:做一个具有创新精神和实践能力的人。都说贫穷限制了大家的想象力,但大家年轻,阳光免费。我相信作为长高学子个个都有堪比“嫦娥奔月”的想象力。多多参与社会实践,开拓自己的视野。

而大家在高一就接触了生涯规划课程,刚进入校园的大家,都对自己未来的职业规划和发展认识不清晰,而对社会客观需要和国家发展需要也不太了解,容易受到社会浮躁风气和父母长辈观念影响。想当网红一夜爆红,但会后劲不足而销声匿迹。稳定工作稳扎稳打,感到碌碌无为而无处安顿。这都不是大家想要过的生活,所以需要通过生涯发展年少有为。处于高中生的大家,更多了解生涯规划与发展管理有助于大家理性认识生涯规划,有助于规划未来职业选择与发展,有助于将兴趣与社会需要结合起来,有助于促进个性化发展。

对于高一的学弟学妹来讲,已经适应了高中生活,可请教生涯引导老师正确面对遇到的学习和生活上的问题(如选科问题,学习困惑);确定自己的研究性课题。了解自己感兴趣的专业或者职业。

对于高二的大家,可请教生涯引导老师未来职业发展的方向,以及生活中扮演的各种角色,能够有一些自己的职业体验。

而高三的学长学姐们,可请教生涯引导老师准确定位,帮助自己了解心仪的专业和大学及以后的就业动向;进一步明确个人发展方向。  

生涯要规划,更要经营,起点是自己,终点也是自己,没有人能代劳。人生之路要自己走,要过怎样的人生,完全是自己的选择,只有自己才能赋予生命最佳的诠释。希翼大家能在健康成长同时有着更好的生涯发展,谢谢大家!

值周领导点评:

感谢刚才林煜昕同学的演讲。我很赞同他的三点建议:第一,做一个具有深厚学问沉淀的人。“腹有诗书气自华”,只有学习学习再学习,才能使自己成为一个有思想、有学问、有素养、有质感的时代新人;第二,做一个充满阳光富有朝气的人,既要有“天降大任、舍我其谁”的霸气,更要有“时不我待、只争朝夕”的行动;第三,做一个具有创新精神和实践能力的人。胜不骄,败不馁,既要有“功成不必有我”的精神境界,更要有“功成必有我在”的历史担当。

在此,我还想补充三点。

第一,科学管理,保证身心健康。

身体是革命的本钱,学习是学生的根本任务,身心健康,才能飞得高,跑得远,大家要学会管理。 “学而时习之,不亦说乎”,要保持良好心态,快乐学习;要科学安排学习、生活、工作与锻炼的时间。我认为最简单的做法,就是按照学校的作息时间运作,按时睡觉,认真跑操,只有吃得好,睡得好,玩得好,才能学得好。

第二,正确处理个人与集体、比赛与考试相冲突的问题。

422日高一高二开始期中考试,而杭州市中学生阳光体育运动会将在423日拉开序幕,除了我校的田径运动员要参加比赛之外,还有几个大型集体项目:跳大绳、旋风跑、广播操、迎面接力、入场式等等,高一高二有120多人参加比赛。同学们既要为校争光,积极训练;又要认真备考,争取好成绩。时间不够,体力不支,怎么办?既然学校选你比赛,就证明你有能力,你有实力。这既是一次意志体力的对抗,也是合理安排时间的挑战。运动员们已经在体育老师的引导下刻苦训练,大家要为他们的拼搏精神鼓掌,也预祝同学们取得学习比赛的双丰收。

第三不彷徨,不纠结,充满自信向前冲。

“人生不如意事常八九”,因为高三选考化学科目难度偏大,政治选考备考与考题有所偏差等因素,因为考试成绩没有达到心理的预估值而自责、苦恼、纠结不放,身心疲惫。我认为,亡羊而补牢还不晚。现在最重要的是,你要放下包袱,根据语文数学英语高考考纲,落实每一个常识点,每天进步一点点,力争450分的最高值。在此,也预祝我校高三学子下定决心,不怕困难,咬定青山不放松,争取最后的胜利 。

 

一周资讯播报:

1. 2019331日电,日前,浙江大学生物医学工程与仪器科学学院郑音飞副教授课题组创新性地提出一种基于超声超材料和平面波造影相结合的新型脑成像技术——穿颅超声脑成像。这一技术突破了超声对颅脑成像的“禁区”,使得人类颅脑超声成像成为一种可能,为人类颅脑成像提供了一种新的方向。

2. 2019410日电,来自中国科学院上海天文台的消息,北京时间410日晚9时,事件视界望远镜宣布已经成功获得了超大黑洞的第一个直接视觉证据。《天体物理学杂志通信》于410日以特刊的形式通过六篇论文发表了这一重大结果。该黑洞图像揭示了室女座星系团中国足球协会超级联赛大质量星系Messier 87中心的黑洞。该黑洞距离地球5500万光年,质量为太阳的65亿倍。

3. 2019412日电,近日,媒体报道称国产航母甲板开始摊铺新涂层,完工面积已近总量一半。军事专家在接受人民网采访时表示,中国首艘国产航母究竟能否亮相人民海军建军70周年纪念活动暂不能下定论,需要等待官方消息。

4. 201941日电,经全力搜救,四川凉山木里县森林火灾30名失联扑火人员已全部找到,27名森林消防队员和3名地方干部群众牺牲。四川省委省政府和应急管理部正全力引导开展火灾扑救、牺牲人员遗体辨认、家属慰问抚恤等工作。

5. 2019331日,新西兰80后女总理阿德恩登上专机,正式开启访华之旅。她原本计划的中国“深度游”因新西兰国内近期发生恐袭事件而不得不压缩为“一日游”。虽然阿德恩此次在中国停留访问的时间只有短短10小时,但外界普遍认为,她此访体现出中新关系的重要性,也表明新西兰正在积极修补与中国的关系。

6. 日本NHK电视台2019410日报道,有关49日在日本青森县附近空域失联的一架日本航空自卫队F-35A战机,鉴于战机的部分残骸已在青森县附近海域被发现,日本防相岩屋毅10日证实,失联F-35A战机已经坠毁。岩屋还证实,战机尾翼已在青森县附近海域被发现,目前正在对其进行回收。

7. 2019411日电,英国天空资讯援引欧盟官员消息称,欧盟同意将英国脱欧延长至10月底,并将在6月进行审议。路透社消息称,27位欧盟领导人在布鲁塞尔会谈期间表达了欧盟共同的立场,欧盟主席图斯克现已将这一提案交由英国首相特蕾莎·梅批准。